उच्च रक्तदाब "सायलेंट किलर" का आहे? Why High Blood Pressure is a "Silent Killer"?

 उच्च रक्तदाबाला अनेकदा "सायलेंट किलर" म्हटले जाते.

       बर्‍याच वेळा, उच्च रक्तदाब (HBP, किंवा उच्च रक्तदाब) मध्ये काहीतरी चुकीचे आहे हे सूचित करणारी कोणतीही स्पष्ट लक्षणे नसतात. स्वतःचे रक्षण करण्याचे सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जोखमींबद्दल जागरूक असणे आणि त्यात महत्त्वाचे बदल करणे.

काही तथ्ये ज्यांची जाणीव ठेवली पाहिजे:

• उच्च रक्तदाब असलेल्या बर्‍याच लोकांना हे माहित देखील नसते की त्यांना हे आहे. अनेकदा लक्षणे गैरसमज आहेत.
• उच्च रक्तदाब कालांतराने हळूहळू विकसित होतो आणि अनेक कारणांमुळे होऊ शकतो.
• उच्च रक्तदाब बरा होऊ शकत नाही. परंतु जीवनशैलीतील बदलांद्वारे आणि आवश्यकतेनुसार औषधोपचाराद्वारे त्याचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन केले जाऊ शकते.

तुमची जोखीम ओळखा:

    तुमच्या जोखमीच्या घटकांबद्दल जागरूक रहा - शारीरिक आणि जीवनशैलीचे गुणधर्म ज्यामुळे तुम्हाला उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता वाढते.

    तुमच्या जोखमींबद्दल जागरूकता तुम्हाला सकारात्मक बदल ओळखण्यात मदत करू शकते जे तुम्ही करू शकता. तुमचा उच्च रक्तदाब बराच काळ जास्त राहिल्यामुळे उद्भवणाऱ्या गंभीर समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही जे काही करू शकता ते सर्व करा.