गृह विलगीकरणाचे नवे नियम काय आहेत?

-

गृह विलगीकरणाचे नवे नियम काय आहेत?

 लक्षणं नसलेले रुग्ण कोण?

  • कोव्हिड चाचणी पॉझिटिव्ह

  • रक्तातली ऑक्सिजन पातळी 93 टक्क्यांपेक्षा जास्त


सौम्य लक्षणांचे रुग्ण कोण?

  • कोव्हिड चाचणी पॉझिटिव्ह

  • घशात त्रास, पण श्वास घ्यायला त्रास नसणे

  • ताप असू वा नसू शकतो

  • रक्तातली ऑक्सिजन पातळी 93% पेक्षा जास्त


गृह विलगीकरण कोणी करावे?

  • सौम्य लक्षणं असलेल्या किंवा कोणतीही लक्षणं नसलेल्यांनाच गृह विलगीकरणाची मुभा असेल.

  • मधुमेह, कर्करोग, हृदयरोगासारख्या सहव्याधी असलेल्या ६० वर्षांवरील रुग्णांचं डॉक्टरच्या परवानगीनेच गृह विलगीकरण.


गृह विलगीकरण कसे करावे?

  • रुग्णासाठी घरातच वेगळी, हवेशीर खोली असायला हवी.

  • लशीचे दोन्ही डोस घेतलेल्या व्यक्तीनेच रुग्णाची देखभाल करावी.

  • देखभाल करणाऱ्या व्यक्तीने डॉक्टरांशी नियमित संपर्कात राहावं.


गृह विलगीकरणातील व्यक्तींनी काय करावे?

  • रुग्णाने 3- पदरी मेडिकल मास्क वापरावा, जास्तीत जास्त 8 तास वापरून फेकावा.

  • रुग्णाने संतुलित आहार घ्यावा, पुरेसा आराम करावा आणि वेळोवेळी ऑक्सिजनची पातळी तपासावी.

  • किमान 40 सेकंद साबणाने वा सॅनिटायझरने हात स्वच्छ करावे.

  • रुग्णांनी घरी गरम पाण्याच्या गुळण्या कराव्या किंवा दिवसातून 3 वेळा वाफ घ्यावी.

  • ताप उतरत नसेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने दिवसातून 4 वेळा पॅरासिटामॉल 650mg गोळी घ्यावी.

  • डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय चेस्ट X - रे, रक्त तपासणी आणि CT स्कॅन करू नका.

  • स्वतःवर औषधाचे प्रयोग करू नका.



देखभाल करणाऱ्या व्यक्तीने काय करावे?

  • देखभाल करणाऱ्या व्यक्तीने N95 मास्क घालूनच खोलीत प्रवेश करावा.

  • रुग्णाची भांडी घरातील इतर लोकांनी वापरू नये, रुग्णाचा घरातील इतर साहित्याशी संपर्क टाळावा.

  • किमान 40 सेकंद साबणाने वा सॅनिटायझरने हात स्वच्छ करावे.


खालीलपैकी काही जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या !

  • श्वास घ्यायला त्रास होत असेल...

  • ऑक्सिजन पातळी (SpO2 ) 93% पेक्षा खाली आली तर...

  • छातीत दुखत असेल तर…

  • जर 100°F पेक्षा जास्त ताप सलग 3 दिवस असेल...

  • थकवा, गोंधळल्यासारखं वाटत असेल...




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

मानसिक आरोग्य: ताणतणाव आणि चिंता यावर मात कशी करावी?

-
Image
  आजच्या वेगवान जीवनशैलीत ताणतणाव आणि चिंता हे सर्वसाधारण समस्या बनल्या आहेत. तर मग या मानसिक समस्यांवर कशी मात करता येईल? हा ब्लॉग वाचून तुम्हाला ताण वाढवणाऱ्या कारणांची जाणीव होईल आणि त्यावर मात करण्यासाठी सोपे पण प्रभावी मार्ग समजतील. ताणतणाव (Stress) आणि चिंता म्हणजे काय? ताणतणाव म्हणजे शरीराचा आणि मनाचा असा प्रतिसाद जो एखाद्या कठीण परिस्थितीला किंवा दबावाला मिळतो. काही वेळासाठी ताण येणे   सामान्य आहे, पण जर ताण सतत राहिला तर तो मानसिक आणि शारीरिक आजारात बदलू शकतो. चिंता म्हणजे मनाचा अस्वस्थ व गैरसोयीचा अनुभव, ज्यामुळे मनात सतत काळजी, घाबरटपणा आणि भीती वाटू लागते. ताणतणाव आणि चिंता होण्याची कारणे • नोकरीतील ताण किंवा दबाव • आर्थिक समस्या • कौटुंबिक व नातेवाईकांमधील वाद • योग्य झोप न होणे • सामाजिक संपर्काचा अभाव • स्वतःबद्दल असलेली नकारात्मक विचारसरणी ताणतणाव आणि चिंतेवर मात करण्याचे सोपे आणि प्रभावी उपाय १. नियमित ध्यान व श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा. तसेच योगा आणि प्राणायाम करा.  माइंडफुलनेस आणि ध्यान हे तणाव कमी करण्यात मदत करतात आणि मन प्रसन...
Read more

नियमित आरोग्य तपासणी का गरजेची आहे?

-
Image
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आपण आरोग्याची काळजी घेण्यापेक्षा आजार झाल्यावरच डॉक्टरांकडे धाव घेतो. पण  “Prevention is Better than Cure”  म्हणजेच प्रतिबंध   उपचारापेक्षा   श्रेष्ठ हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे.  नियमित आरोग्य तपासणी (Regular Health Checkup)  आपल्याला आजार वेळेवर ओळखायला मदत करते आणि निरोगी जीवन जगण्यासाठी एक महत्त्वाची पायरी आहे. नियमित आरोग्य तपासणी म्हणजे काय? नियमित आरोग्य तपासणी म्हणजे  विशिष्ट कालावधीनंतर (साधारण ६ महिने ते १ वर्षांनी)  डॉक्टरांकडे जाऊन विविध तपासण्या जस की रक्त तपासण्या, शारीरिक तपासणी, ब्लड प्रेशर, शुगर, थायरॉइड, कोलेस्ट्रॉल इ. तपासण्या  यामुळे आपल्याला – आजाराचे सुरुवातीचे लक्षण ओळखता येतात जोखमीचे घटक (risk factors) समजतात योग्य वेळी उपचार सुरू करता येतो  नियमित आरोग्य तपासणीचे फायदे आजाराचे लवकर निदान आणि उपचार  नियमित तपासणीमुळे कोणत्याही आजारपणाची प्रारंभिक लक्षणे ओळखता येतात, त्यामुळे उपचार लवकर सुरू होतात आणि चांगले परिणाम मिळतात.  डायबेटीस, हृदयविकार, थायरॉईड, कर्करोग अशा अनेक आजा...
Read more

HbA1c म्हणजे काय? | मधुमेहींसाठी सर्वात महत्त्वाची चाचणी | Info Plexus

-
Image
मधुमेहासाठी वापरली जाणारी सर्वात महत्त्वाची चाचणी आता चर्चेत आहे — आणि कारण आहे एका मोठ्या आंतरराष्ट्रीय अभ्यासाचा भारताला दिलेला धक्कादायक इशारा. जगातील सर्वात प्रतिष्ठित वैद्यकीय नियतकालिक  The Lancet Regional Health – Southeast Asia  मध्ये नुकताच एक महत्त्वाचा अभ्यास प्रकाशित झाला आहे. या अभ्यासात सांगण्यात आले की  HbA1c टेस्ट एकट्याने भारतीयांसाठी नेहमी विश्वासार्ह नाही  — आणि याचे कारण आहे भारतात मोठ्या प्रमाणावर आढळणारा अ‍ॅनिमिया (रक्तक्षय) आणि रक्ताशी संबंधित अनुवांशिक विकार. HbA1c म्हणजे काय? HbA1c — ज्याला Glycated Hemoglobin असेही म्हणतात — ही एक रक्त चाचणी आहे जी मागच्या  तीन महिन्यांतील  रक्तातील साखरेचा सरासरी आढावा घेते. हे कसं काम करतं? आपल्या रक्तातील लाल पेशींमध्ये असलेल्या Hemoglobin प्रथिनाला रक्तातील साखर चिकटते. जेवढी जास्त साखर, तेवढे जास्त Hemoglobin चिकटलेले. आणि या प्रमाणाला आपण HbA1c म्हणतो. लाल रक्त पेशी साधारणपणे  ९० ते १२० दिवस जगतात. म्हणूनच HbA1c ही टेस्ट एका दिवसाची नव्हे, तर तीन महिन्यांची साखर एकत्रित दाखवते — हेच तिचे...
Read more